Hij doet het af en toe
Nu Ian Thomas weer scherp staat, heeft hij ook de alcohol een beetje afgezworen. Deze zomer heeft hij al amper alcohol gedronken en als hij al iets heeft gedronken, was het niks straffer dan wijn.
“Ik voel me beter als ik weinig drink, gezond eet en veel sport. Het zijn allemaal logische keuzes. Zodra je in die gezonde flow zit, stapelen de voordelen zich op. Echt, ik geniet op dit moment volop van mijn gezondere levensstijl”, zegt Ian in Tv Familie.
Dat is ooit anders geweest. Er is een periode geweest waarop hij 105 kilo woog. Dat zijn er ondertussen maar 75 meer.
“Ik zit niet alleen beter in mijn vel, maar ook in mijn hoofd. Jezelf pushen tot dingen waar je geen zin in hebt – zoals intens sporten of bewuster eten – kan zo’n positieve impact hebben op je welzijn en zelfvertrouwen. Elke dag trek ik met tegenzin mijn loopschoenen aan, maar achteraf besef ik telkens weer hoe heilzaam die runner’s high is. Je kweekt karakter door de kleine gevechtjes met jezelf te overwinnen.”
